Arte Terapia Edição 41 (ago/set 2017)

A Arteterapia e o estresse diário

Devido à correria do dia a dia, agitação, ansiedade e os dias cada vez mais acelerados, existe uma busca constante para encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. Todo individuo em suas particularidades tem seu momento próprio para tomar decisões, porém o estresse, muitas vezes por motivos pequenos que nossa própria mente aumenta, nos impede de agir da melhor forma. Muitos desequilíbrios emocionais estão associados à angústia, ao sofrimento interno, por não pararmos para contemplar o belo, olhar para si na sua plenitude. O estresse nos traz doenças psicossomáticas criadas por nós mesmos. A Arteterapia trabalha com a saúde interna, assim que melhoramos nosso equilíbrio emocional melhoramos nossa saúde física. São diversas as terapias através de técnicas associadas a diversos materiais e mecanismos que auxiliam no desempenho profissional e na aprendizagem, liberando os sentimentos e emoções correlacionadas ao estresse. A saúde psíquica em equilíbrio nos proporciona melhores dias de bem-estar e satisfação pessoal, e a procura por um profissional na área de Arteterapia é uma forma de melhorar a autoconfiança e nossa saúde através do autoconhecimento.